Chilis-mézes gyümölcsnyársak

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 40 dkg idénygyümölcs (alma, körte, őszibarack, mangó, eper stb.)
  • 2 evőkanál méz
  • körömnyi friss chili paprika, apróra vágva

A fogyókúrás, chilis-mézes gyümölcsnyársak elkészítése:

  1. lépés: Előmelegítjük a sütőt 200 fokra. A gyümölcsöket egyenletes kockákra vágjuk. A gyümölcskockákat hurkapálcikákra húzzuk (kb. 10 perc).
  2. lépés: A mézbe belekeverjük a felaprított chilit. A chilismézzel kenőtoll segítségével bekenjük a gyümölcsnyársakat, majd sütőpapírral kibélelt tepsiben 10 perc alatt megsütjük.

Jó étvágyat kívánunk!