anyagcsere folyamat

Diétához fogyasszon több gabonát!

Szerző:

Ha furcsán is hangzik, a fogyókúrában is segíthet a gabona, tudniillik a tejes értékű gabonafélék komplex, minőségi szénhidrátok, melyeket napi rendszerességgel érdemes fogyasztani.

A lassan felszívódó és rostokban igen gazdag élelmiszerek nagyon változatosan illeszthetők be a mindennapi étrendbe. Ha a gabonafélékből készült ételeinket megfelelő mennyiségben, megfelelő étel-kombinációval kerülnek az asztalra, nagyot lendíthetnek a fogyókúra sikerén. A teljes értékű gabona jelentősen javíthatja az anyagcsere-folyamatokat. A fogyókúrás cikk folytatása ...

7 napos fogyókúra

Szerző:

7 napos fogyókúra

7 napos fogyókúra, de az igazsághoz hozzá tartozik, hogy két héten keresztül kell folytatni, tehát írhatnánk hogy 2×7 napos fogyókúra. A fogyókúra ismételhető, tehát akár több héten keresztül is folytathatjuk, azonban kettő hétig semmiképpen se hagyjuk abba.

Mint minden fogyókúra, úgy ez a fajta fogyókúra is hatékonyabb, ha mellette mozgással, sporttal segítjük a szervezetet megszabadulni a felesleges kilóktól, azonban mozgás nélkül is hatékony.

A fogyókúra ideje alatt nem javasoljuk az étrend megváltoztatását, mert az összeállított ételekkel kapja meg a szervezet a fogyókúra alatt a megfelelő vitamin és ásványi anyag mennyiséget. A fogyókúrás cikk folytatása ...