Az éhségérzet csökkentése
Előző cikkünkben megígértük, hogy folytatjuk a küzdelmet az éhség ellen. Azok alapján most segítünk abban, hogy mit tehetsz az éhség ellen, az éhségérzet csökkentése érdekében. Egyél eleget Ne egyél kevesebbet, mint az alapanyagcseréd energia igénye. Ha nem így teszel, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy beindul az éhező periódus, hiszen a szervezeted nem kapja meg … Olvasd tovább →