Citromos sült makréla

Hozzávalók 4 adaghoz:

• 2 citrom
• 4×300 g-os makréla vagy 4×150 g makrélafilé
• 1 evőkanál növényi olaj
• 3 evőkanál szójaszósz
• 1 kockacukor vagy 1 teáskanál cukor
• rizs vagy tészta a tálaláshoz

A fogyókúrás, citromos sült makréla elkészítése:

Olvasd tovább →