Hozzávalók 4 adaghoz:
- 1 db bontott, egész jérce
- citromlé
- só
- bors
- 1 csomó petrezselyem
- olaj
Húsételek
Gyorsan sült házinyúl
Hozzávalók 4 adaghoz:
- húsos nyúldarabok
- vaj vagy olaj
- só
- majoránna
- rizs
- saláta
A fogyókúrás, gyorsan sült házinyúl elkészítése:
Fokhagymás birkasült
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 60 dkg birkacomb
- ecet
- 1 fej fokhagyma
- zsír
- só
- 1 db paradicsom
- 1 db zöldpaprika
A fogyókúrás, fokhagymás birkasült elkészítése:
Csirkesült mustárral
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 1 db bontott csirke
- vaj vagy olaj
- 1 kávéskanál mustár
- kevés ecet
- diónyi vaj
A fogyókúrás, csirkesült mustárral elkészítése:
Sült ürücomb
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 3 evőkanál olaj
- 1 szelet ürücomb
- só
- bors
- metélőhagyma
A fogyókúrás, sült ürücomb elkészítése:
Nyárson sült ürü keletiesen
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 10-15 dkg ürücomb vagy ürügerinc
- só
- bors
- olaj
- 1 fej vöröshagmya
- 1 db zöldpaprika
- 1 db paradicsom
A fogyókúrás, nyárson sült ürü keletiesen elkészítése:
Fokhagymás báránysült
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 15 dkg báránygerinc
- 1 fej fokhagyma
- só
- bors
- 1 diónyi vaj
A fogyókúrás, fokhagymás báránysült elkészítése:
Birkahús kelkáposztában
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 60 dkg birkahús
- 1 fej kelkáposzta
- 4 db burgonya
- 4 szál sárgarépa
- 4 szál petrezselyemgyökér
- 4 db zeller
- só
A fogyókúrás, birkahús kelkáposztában elkészítése:
Angol ürühús
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 15 dkg ürühús
- leveszöldség (sárgarépa, fehérrépa, zeller, karalábé)
- kelkáposzta
- só
- bors
- 1 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- burgonya
- petrezselyem
A fogyókúrás, angol ürühús elkészítése:
Roston sült véres hurka
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 db véres hurka
- olaj
- köménymag
- só
- kelkáposzta