Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 szelet kenyér
- 1/2 csésze vörösbor
- cukor
- fahéj
Levesek
Hideg málnaleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 30 dkg málna
- cukor
- 3 dl vörösbor
- 1/2 citrom leve
A fogyókúrás, hideg málnaleves elkészítése:
Rizsleves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- só
- 1 kávéskanál rizs
- mogyorónyi vaj
- 1 tojás
- 1 evőkanál tejföl
A fogyókúrás rizsleves elkészítése:
Borjúbecsinált-leves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 10 dkg borjúhús
- 1 szál karotta
- 1 szál petrezselyemgyökér
- 1 db zöldpaprika
- 1/2 dkg zsír
- só
- bors
- 1/2 dkg liszt
- 1 db tojás
- 1 evőkanál tej
A fogyókúrás borjúbecsinált-leves elkészítése:
Nizzai leves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1-2 szál gyenge zöldhagyma
- 1 kávéskanál olaj
- 1 db paradicsom
- bors
- pirított kenyérszeletkék
A fogyókúrás, nizzai leves elkészítése:
Tojásleves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 3 dl húsleves vagy víz
- 1 db tojás
- olaj
- reszelt sajt
A fogyókúrás tojásleves elkészítése:
Sóskaleves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 5-6 sóskalevél
- diónyi vaj
- só
- 1 db tojás
A fogyókúrás sóskaleves elkészítése:
Vöröshagymaleves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 kisebb fej vöröshagyma
- mogyorónyi vaj
- só
- bors
- pirított kenyérszeletkék
- reszelt sajt
A fogyókúrás vöröshagymaleves elkészítése:
Kelleves burgonyával
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 10 dkg burgonya
- 10 dkg kelkáposzta
- 1-2 szál sárgarépa
- olaj
- bors
- só
A fogyókúrás, kelleves burgonyával elkészítése:
Tavaszi leves II.
Hozzávalók 4 személyre:
- 50 dkg cukorborsó
- 1 kis fej saláta
- só
- vaj
- tejföl
- bors
- pirított zsemlekocka