Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
5 napos fogyókúra étrend Ez a fogyókúra étrend max. 3x ismételhető egymás után! Ez az 5 napos fogyókúra kissé spártai, azonban könnyen betartható. Egymás után háromszor ismételhető, utána térjünk vissza a normál étkezéshez, azonban abban is tartsunk mértéket. A fogyókúra ideje alatt fontos a folyadékbevitel, mely csökkenti az éhség érzetet, segíti a méregtelenítést és növeli … Olvasd tovább →
Fogyókúra őszibarackkal A monoton diéták közé sorolhatjuk az őszibarack segítségével folytatott fogyókúra étrendet is. Ez a fogyókúra maximum 3 hétig folytatható, utána iktassunk be egy kis szünetet a diétánkba ahol visszatérhetünk a normál étrendünkhöz, azonban abban is tartsunk mértéket. Az őszibarack diéta alatt fontos megfelelő mennyiségű mozgás! A fogyókúrákat hatékonyabbá tehetjük, ha a diéta ideje … Olvasd tovább →