Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
„Sokan azt hiszik, hogy az egészséges táplálkozás akkor kezdődik, mikor megfelezzük a szokásos ételeink mindennapi adagját.
Pedig az egészség a jól megválasztott ételekben rejlik, utána jön a rendszeresség, és csak azután a mennyiség.”
Jennifer Aniston
A vércsoport diétával a vércsoportunknak megfelelő legoptimálisabb étkezési szokások bevezetését tesszük lehetővé.
A vércsoport diéta Dr. Peter J. D’Adamo nevéhez kötődik, miszerint az elsődleges cél nem a súlyfelesleg leadása, hanem az egészséges táplálkozással az egészségünk megőrzése.
A vércsoport diéta az élelmiszerek, tápanyagok elkülönítésén alapul, hiszen nem biztos, hogy az az étel ami megfelelő egy „A” vércsoporttal rendelkező embernek megfelelő a „0” vércsoporttal rendelkező szervezetnek is. A vércsoport diéta az emésztéssel hozható összefüggésbe, hiszen másként emészt a különböző vércsoportú ember.
Szervezetünk sav-bázis egyensúlya nemcsak egészségünket, de súlyunkat is alapvetően befolyásolja. Az egyensúlyi értékek eltolódásának normalizálása az egyenes út az ideális testsúly eléréséhez.
A szervezet elsavasodásáért számos tényező közül elsősorban a helytelen táplálkozás tehető felelőssé. Az sem véletlen, hogy a sav-bázis egyensúly felborulásának egyik legszembetűnőbb következménye az elhízás.
Viszonylag kevesen tudják, hogy a felesleges kilókat az elsavasodott belső környezetnek köszönhetjük. Kutatások kimutatták, hogy a zsírsejtek túlzott mértékű megjelenésének hátterében gyakran a szervezet védekező manővere áll: távol tartja a savakat létfontosságú szerveinktől.