Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
„Sokan azt hiszik, hogy az egészséges táplálkozás akkor kezdődik, mikor megfelezzük a szokásos ételeink mindennapi adagját. Pedig az egészség a jól megválasztott ételekben rejlik, utána jön a rendszeresség, és csak azután a mennyiség.” Jennifer Aniston
Létezik egy mondás: „Az vagy, amit megeszel!” Tudni kell, hogy az elfogyasztott ételek minősége nagyban befolyásolja a fizikai kondíciót, az egészségi állapotot, életminőséget, hangulatot. Ezt a megállapítást vizsgálatok is alátámasztják. Az egészségre káros hatások 43%-a életmódunkból ered. A mai betegségek többsége a rossz táplálkozásból ered. Egészség = egészséges táplálkozás és életmód. A fejlett országokban a … Olvasd tovább →
Vércsoport diéta A vércsoport diétával a vércsoportunknak megfelelő legoptimálisabb étkezési szokások bevezetését tesszük lehetővé. A vércsoport diéta Dr. Peter J. D’Adamo nevéhez kötődik, miszerint az elsődleges cél nem a súlyfelesleg leadása, hanem az egészséges táplálkozással az egészségünk megőrzése. A vércsoport diéta az élelmiszerek, tápanyagok elkülönítésén alapul, hiszen nem biztos, hogy az az étel ami megfelelő … Olvasd tovább →