Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
A jó emésztéshez és a hatékony méregtelenítéshez, valamint az optimális anyagcseréhez és kellő mértékű zsírégetéshez arra van szükség, hogy a szervezet ne legyen elsavasodva. Az elsavasodás ráadásul a beérkező hatóanyagok hasznosítását is megakadályozza. Ha a szervezet sav-bázis egyensúlya rendben van, a savak közömbösítése nem von el létfontosságú tápanyagokat a testtől, és a savas táplálékok anyagcseretermékei … Olvasd tovább →
Zsírapasztó diéta – 3 hét, 6 kiló Kínoz a kellemetlen puffadás? Indítsd be a zsírégetést, és adj lendületet az emésztésednek! A kalóriák lebontásához, a táplálékok megfelelő hasznosulásához elegendő mennyiségű emésztőenzimre van szükség a bélrendszered összehangolt mozgásával együtt. Ha ez nincs meg, akkor az elfogyasztott élelmiszerekből nem fogod tudni kinyerni a létfontosságú vitaminokat. Ennek hiánya pedig … Olvasd tovább →
Néhány egyszerű tipp a hatékony fogyókúra érdekében Könnyű konyha Ha egy mód van rá és megteheted, étkezéseidnél mindig részesítsd előnyben a könnyű, zsírszegény élelmiszereket. Olyanokat, mint pl.: a zöldség, gyümölcs, saláta, sovány húsok és a hal. A párolás is segít A zöldséget, amikor csak megteheted, párold meg! A párolás legkíméletesebb módja, ha a gőz fölött … Olvasd tovább →
Fogyókúrázzunk étrend kiegészítővel, egészségesen, biztonságosan. Talán kevesen tudják, hogy a túlsúlyt sok esetben a rendszertelen, mértéktelen vagy a nem megfelelő étkezés hatására a szervezet elsavasodása is okozhatja. A szervezet a túl sok savas étel hatására bekerült felesleges savat zsírsejtekben tárolja, ezzel is csökkentve a sejtek rongálódását, savtúltengését. A túlsúlyon kívül mit okozhat a szervezet elsavasodása? … Olvasd tovább →
Antioxidánsok varázsereje Dr. Nikov fogyókúra módszere Fogyókúrázzunk antioxidánsokkal. Dr. D.G.Nikov szabadalmazatott eljárása alapján fogyókúránkban segítségünkre lehetnek az antioxidánsok, melyek megkötik a káros szabadgyököket. Némely fűszernövény megfelelő arányú keveréke antioxidáns hatásával segítségünkre lehet a fogyókúránkban, ugyanis súlycsökkenést idéznek elő. A természetes súlycsökkenést egészség védő és megőrző módszerekkel lehet elérni, a hatékony fogyókúra alapja tehát az egészségvédelem. … Olvasd tovább →
Sav-bázis (pH) egyensúly Mi is az a sav-bázis egyensúly? Egészségünket egy kötéltáncoshoz is hasonlíthatjuk, akinek szüntelenül egyensúlyoznia kell. Ragnar Berg (1873-1956) svéd táplálkozástudós már az elmúlt évszázad húszas éveiben felismerte a savak és lúgok egyensúlyának jelentőségét az ember egészségének szempontjából. A savak és lúgok emésztésünk természetesen termékei. A sav-bázis egyensúly bonyolult emésztési folyamatok biztosítják szervezetünkben … Olvasd tovább →
A lúgosítás a fogyás kapcsolata Szervezetünk sav-bázis egyensúlya nemcsak egészségünket, de súlyunkat is alapvetően befolyásolja. Az egyensúlyi értékek eltolódásának normalizálása az egyenes út az ideális testsúly eléréséhez. A szervezet elsavasodásáért számos tényező közül elsősorban a helytelen táplálkozás tehető felelőssé. Az sem véletlen, hogy a sav-bázis egyensúly felborulásának egyik legszembetűnőbb következménye az elhízás. Viszonylag kevesen tudják, … Olvasd tovább →