fehérbors

Sárgarépás-hagymás káposztasaláta fűszeres joghurttal

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kis fej káposzta
  • 2 sárgarépa
  • 1 fej hagyma
  • 3 dl joghurt
  • mokkáskanálnyi őrölt gyömbér
  • mokkáskanálnyi fehérbors
  • teáskanálnyi só

A fogyókúrás, sárgarépás-hagymás-joghurtos káposztasaláta elkészítése:

Olvasd tovább →

Töltött tök kapormártással

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 2 kicsi tök
  • 20 dkg csiperkegomba
  • 2 fej hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 tojás
  • 10 dkg kukoricadara
  • 1 csomag friss kapor
  • 2 dl sovány tejföl
  • 1 teáskanálnyi szárított lestyán
  • 1 teáskanálnyi só
  • 1 mokkáskanálnyi fehérbors
  • 1 mokkáskanálnyi ecet
  • 1 db kockacukor
  • 1 evőkanál olívaolaj

A fogyókúrás, töltött tök kapormártással elkészítése:

Olvasd tovább →

Andalúzgtizpacho

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 közepes nagyságú kígyóuborka
  • 1 fej hagyma
  • 3 szem friss paradicsom
  • 2 szelet barnakenyér
  • 8 gerezd fokhagyma
  • 8 dl paradicsomlé
  • 1 teáskanálnyi méz
  • 1 teáskanálnyi só
  • 1 mokkáskanálnyi fehérbors
  • körömnyi friss chili

A fogyókúrás Andalúzgtizpacho elkészítése:

Olvasd tovább →

Mentás-parmezános zöldborsókrémleves

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 60 dkg zöldborsó (friss vagy fagyasztott)
  • 1 csokor friss menta
  • 1 mokkáskanálnyi só
  • csipetnyi fehérbors
  • 1  dl sovány tej
  • 2 dkg reszelt parmezán sajt

Fogyókúrás mentás-parmezános zöldborsókrémleves elkészítése:

Olvasd tovább →

Bazsalikomos zöldborsókrémleves

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 60 dkg zöldborsó (friss vagy fagyasztott)
  • 6-8 friss bazsalikomlevél
  • 1 mokkáskanálnyi só
  • 1 mokkáskanálnyi fehérbors
  • 1 evőkanálnyi olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma

A fogyókúrás, bazsalikomos zöldborsókrémleves elkészítése:

Olvasd tovább →

Karibi diéta

Szerző:

Folyamatos fogyás és heti 2 kiló mínusz a Karib diétával. Próbálj ki egy ízletes gyümölcsdiétát, mellyel végleg lefogyhatsz! A karibi diéta fő mottója: egy fogyókúra, ami állandóan csúcsformában tart. Amennyiben kipróbálod ezt az egészséges és változatos fogyókúrát, akkor te is meggyőződhetsz a diéta valóságosságáról. Fokozatos fogyást, heti akár egy-két kiló súlyvesztést is elérhetsz. A diéta … Olvasd tovább →