Hozzávalók 4 személyre:
- 1 kis fej káposzta
- 2 sárgarépa
- 1 fej hagyma
- 3 dl joghurt
- mokkáskanálnyi őrölt gyömbér
- mokkáskanálnyi fehérbors
- teáskanálnyi só
fehérbors
Töltött tök kapormártással
Hozzávalók 4 személyre:
- 2 kicsi tök
- 20 dkg csiperkegomba
- 2 fej hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 tojás
- 10 dkg kukoricadara
- 1 csomag friss kapor
- 2 dl sovány tejföl
- 1 teáskanálnyi szárított lestyán
- 1 teáskanálnyi só
- 1 mokkáskanálnyi fehérbors
- 1 mokkáskanálnyi ecet
- 1 db kockacukor
- 1 evőkanál olívaolaj
A fogyókúrás, töltött tök kapormártással elkészítése:
Andalúzgtizpacho
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 közepes nagyságú kígyóuborka
- 1 fej hagyma
- 3 szem friss paradicsom
- 2 szelet barnakenyér
- 8 gerezd fokhagyma
- 8 dl paradicsomlé
- 1 teáskanálnyi méz
- 1 teáskanálnyi só
- 1 mokkáskanálnyi fehérbors
- körömnyi friss chili
A fogyókúrás Andalúzgtizpacho elkészítése:
Fogyókúrás hagymaleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 60 dkg hagyma
- 4 gerezd fokhagyma
- 1 teáskanál ételízesítő
- 1 mokkáskanál fehérbors
- 1 mokkáskanál kakukkfű
- 1 dl tejszín
- 1 mokkáskanál só
A fogyókúrás hagymaleves elkészítése:
Mentás-parmezános zöldborsókrémleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 60 dkg zöldborsó (friss vagy fagyasztott)
- 1 csokor friss menta
- 1 mokkáskanálnyi só
- csipetnyi fehérbors
- 1 dl sovány tej
- 2 dkg reszelt parmezán sajt
Fogyókúrás mentás-parmezános zöldborsókrémleves elkészítése:
Bazsalikomos zöldborsókrémleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 60 dkg zöldborsó (friss vagy fagyasztott)
- 6-8 friss bazsalikomlevél
- 1 mokkáskanálnyi só
- 1 mokkáskanálnyi fehérbors
- 1 evőkanálnyi olívaolaj
- 3 gerezd fokhagyma
A fogyókúrás, bazsalikomos zöldborsókrémleves elkészítése:
Mentás karalábékrémleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 4 újkaralábé
- 1 teáskanálnyi szárított lestyán
- 1 teáskanálnyi só
- 1 mokkáskanálnyi fehérbors
- 1 csokor friss menta
- 2 evőkanálnyi sovány tejszín
A fogyókúrás, Mentás karalábé krémleves elkészítése:
Karibi diéta
Folyamatos fogyás és heti 2 kiló mínusz a Karib diétával.
Próbálj ki egy ízletes gyümölcsdiétát, mellyel végleg lefogyhatsz!
A karibi diéta fő mottója: egy fogyókúra, ami állandóan csúcsformában tart. Amennyiben kipróbálod ezt az egészséges és változatos fogyókúrát, akkor te is meggyőződhetsz a diéta valóságosságáról. Fokozatos fogyást, heti akár egy-két kiló súlyvesztést is elérhetsz.
A diéta alapanyagainak számító egzotikus gyümölcsök nem sokkal ezelőtt csak a karibi térségben voltak megtalálhatók és csak a helyiek és a világutazók számára volt elérhető. Azóta viszont sokat változott a világ, így mostanság akár már a sarki zöldségesnél vagy a nagyobb élelmiszerüzletekben is beszerezhetők.