fogyni

Gyümölcsdiéta: ezért nem tudsz fogyni vele a szakértő szerint

Szerző:

Remélhetsz hosszú távú fogyást a gyümölcsdiétától? Dr. Csiszár Miklóst kérdeztük. A gyümölcsdiéta sokak számára vonzó lehet, hiszen nem kell lemondani az édes ízekről, ráadásul a vitaminban gazdag – permetszerben szegényebb – idénygyümölcsök fogyasztása egészséges fogyást tesz lehetővé. Dr. Csiszár Miklós életmód-tanácsadóval készült videónkból azonban kiderülhet, hogy a helyzet nem ilyen egyszerű. A gyümölcsöknek komoly szerep … Olvasd tovább →

Nyolcórás diéta

Szerző:

Nem kell többé salátákkal, magokkal és hasonlókkal sanyargatnia magukat a fogyni vágyóknak. A legújabb módszer szerint bármit lehet enni, ám naponta szigorúan csak nyolc órán keresztül. Az idei év slágerfogyókúrája a nyolcórás diéta. A szabály nagyon egyszerű: bármit ehetsz, de csak a nap egy bizonyos nyolc órájában, amit mindenki maga határoz meg. A módszert egy … Olvasd tovább →

Cserélj egyet!

Szerző:

Ahogy e fogyókúrának a neve is jelzi, a módszer egy időben egy elem fogyasztását támogatja, továbbá javasolja az adagok és a mindennapi tevékenységek ellenőrzését – ha közük van élelmiszereink megválasztásához. A Cserélj egyet diéta története A fogyókúrás programot John Hastings, a Reader’s Digest egyik szerkesztője dolgozta ki, együttműködve két jól képzett dietetikussal és más, további … Olvasd tovább →

17 napos diéta

Szerző:

A 17 napos diéta módszerét egy amerikai orvos, dr. Michael Moreno dolgozta ki. A diéta garantáltan egészséges, semmilyen egészségkárosító hatása nincs. Nem teszi tönkre a gyomrunkat vagy az emésztésünket, nem lassítja le a gondolkodásunkat, stb. Nagyon fontos, hogy a diéta során egyetlen pillanatig sem kell koplalnunk, mindig bőségesen étkezhetünk – de természetesen csak az adott … Olvasd tovább →

Dinnye diéta

Szerző:

Az egyik legnagyobb nyári sláger dinnye. Sajnos, azonban nem sokáig élvezhetjük a görög- és sárgadinnye ízét, így érdemes az időszakot jól kihasználni. A dinnye nemcsak finom, egészséges és hűsítő finomság, hanem kiváló lehetőség a gyors is lehet fogyásra. A görögdinnyének nagyon alacsony a kalóriatartalma, 100 grammban mindössze 28 kalória található. Ráadásul a dinnye 80 százaléka … Olvasd tovább →

Hay diéta, avagy az emésztésserkentés

Szerző:

Alapja az emésztésserkentés Az ötlet nagyon egyszerű: ahhoz, hogy fogyni tudjunk, serkenteni kell az emésztésünket. De hogyan lehet ezt a leghatékonyabban, mégis kíméletesen megtenni? Erre a kérdésre dr. Howard Hay amerikai orvos találta meg a választ. Dr. Howard Hay fogyókúrás módszerével egy hónap alatt körülbelül 8 kilót lehet leadni. Először is társítsuk helyesen az elfogyasztott ételeket. … Olvasd tovább →

Fogyókúra szívószállal

Szerző:

Mindig van új fogyókúra a nap alatt! A tökéletes diéta módszerének feltalálásáig minden bizonnyal sok-sok kutatással és fejlesztéssel kapcsolatban hallhatunk újabb kecsegtető híreket arról, hogy miként tudjuk a fogyókúránkat minél egyszerűbbé és hatékonyabbá tenni. Nemrégiben egy holland kutatócsoport egy új diétás ötlettel állt elő: a továbbfejlesztett szívószállal való evéssel. Tudósok kimutatták, hogy ha az ételszívás … Olvasd tovább →

Scentsational diéta

Szerző:

Koplalás nélkül akarsz fogyni? Akkor próbáld ki a forradalmian új fogyókúrás módszert! A diéta neve a következőből tevődik össze: angol scent szó, vagyis szaglás, illetve a sensational, vagyis nagyszerű szavak összevonásával alakult ki. 1996-ban dr. Alan R. Hirsch, aki egy neurológus és pszichológus, megfigyelte, hogy azok azok az emberek, akik tartósan elvesztették a szaglásukat, azok … Olvasd tovább →

Sütőtök fogyókúra

Szerző:

A sütőtöknek alacsony a kalória tartalma, viszont magas a rosttartalma. Ezáltal a fogyni vágyóknak ideális táplálék. Mindemellett finom és számtalan variációja van az elkészítése terén. A sütőtöknek magas a vitamin– és tápanyagtartalma. Ezért a fogyókúra során a szervezeted egészséges és fitt marad. A sütőtökről röviden Kevesen tudják, de a sütőtök az indiánok kedvelt étele volt. … Olvasd tovább →

3 nap – 3 kiló léböjtkúrával

Szerző:

3 nap – 3 kg a léböjtkúrával Az ez fogyókúra módszer csak az igazán elszánt fogyni vágyóknak való! Ez a lehető legegyszerűbb módszer, ha villámgyorsan szeretnénk sokat fogyni. 3 nap alatt akár 3 kilót is leadhatunk léböjtkúrával abban az esetben, ha kibírjuk, hogy 3 napon keresztül kizárólag frissen facsart és préselt gyümölcs-, valamint zöldségleveket fogyaszthatunk. … Olvasd tovább →