fogyókúra

Kalcium a zsírok ellen

Szerző:

Nemrégiben bizonyíthatóan kiderült a kalciumról, hogy megfékezi a zsírok lerakódását a belekben, továbbá aktiválja a szervezet zsírfelhasználását. Tehát ez a rendkívül fontos ásványi anyag nemcsak a csontok egészségéhez szükséges, hanem fogyasztó hatású is egyben.

Amerikai és olasz kutatások kide­rítették, hogy a kalcium kettős hatással bír a szervezetben lévő zsírokkal szemben. Egyrészt nem engedi lerakódni: a zsírból és a kalci­umból masszaszerű anyag keletkezik, ami – mivel képtelen felszívódni a belekben – kiürül a testből. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Jelzőlámpa diéta

Szerző:

Akár heti 2 kiló mínusz a felesleges kilóidból! Tartós és folyamatos fogyás éhezés nélkül!

Ezt a diétát Neked találták ki, ha szeretnél végleg búcsút mondani a feleslegesen felhalmozott kilóidnak!

A jelzőlámpa diéta néven elhíresült fogyókúrás módszert Martin Katahn publikálta 1996-ban, aki a Vanderbilt Súlykontroll program alapítója és igazgatója. Maga a diéta a színes zöldségekben és gyümölcsökben található piros, sárga és zöld fitokemikáliákra épül. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Skandináv diéta

Szerző:

Ismerd meg a zsírgyilkos skandináv diétát, amely segítségével a teljes túlsúlyodat leadhatod!

A skandinávoknak majdhogynem ismeretlen a túlsúly fogalma, ami az étrendjüknek köszönhető.

Megfigyelhető, hogy a mediterrán területen élő népek a friss, egészséges gyümölcsökre és zöldségekre alapozzák a táplálkozásukat. Az északi országok lakói pedig a jeges tengerekben található halfélékre. Ezek a halfélék bizonyítottan nélkülözhetetlen elemek forrásai.

Ezzel is magyarázható, hogy a skandináv embereknek csak a 10%-a küzd túlsúllyal, míg megfigyelhető, hogy az angolok 25%-ának okoz gondot az, hogy normális keretek között tartsa a testsúlyát. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Keleti diéta

Szerző:

A keleti diéta nem csak fogyaszt, hanem karcsúsít és salaktalanít is egyben!

A jógik nem csak az egészség, de a karcsúság titkát is megfejtették. Kíváncsi vagy rá, hogy ők miként fogynak? Tudd meg a fogyókúra titkát és próbáld is ki azt!

Az ősi táplálkozási módot tudhatja magáénak a keleti kultúra.  A keleti diétával nem csupán a felesleges kilóktól fogsz megszabadulni, hanem a nélkülözhetetlen energiával is feltöltődsz, ami által az általános közérzeted is jelentősen javulni fog. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Harcombe diéta

Szerző:

Heti 2 kiló mínusz!

Tudd meg a túlsúly mögött álló nehézségeket!

Zoe Harcombe 2008-ban forradalmi fogyókúrás módszert publikált. Harcombe táplálkozástudományi szakértő lévén kevés híján húsz évet töltött el azzal, hogy a túlevés okait valamint az ideális súlyvesztés lehetőségeit kutatta.

Ez a fogyókúra éhségérzet és kalóriaszámlálás nélkül ígér tartós súlyvesztést. Ezek mellett pedig az ételfüggőségre, illetve nagyszámú, a helytelen táplálkozással összegfüggő egészségügyi problémára is megoldást kínál. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Green diéta

Szerző:

A Green diéta és 5 felesleges kiló mínusszal állítsd helyre az anyagcserédet!

Ez a fogyókúra neked való, ha úgy akarsz lefogyni, hogy közben az egészségedet is szem előtt tartod.

Emlékszel még arra az időkre, amikor az egészséges táplálkozáshoz az alapanyagokat nehézkesen lehetett beszerezni. Mostanság viszont már ezek a problémák megszűntek azzal, hogy a bio alapanyagokat már szinte akármelyik nagyáruházban meg lehet vásárolni. A megfelelő táplálkozás elősegíti az anyagcsere folyamatok optimalizálását, és a méreganyagok távozásával a tested kívül-belül megtisztul, ezáltal egy karcsú és fiatalos küldőt eredményez. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Bircher-Benner diéta

Szerző:

Energetizáló és méregtelenítő diéta, amivel megszabadulhatsz 5 kilótól.

Itt a remek alkalom arra, hogy kipróbálj egy energiafokozó fogyókúrás programot! Lendülj formába zsírégető diétánkkal!

Nem is gondolnád, hogy az állandó fáradtság, ami körül vesz, az enervált hangulat és az emésztési zavarok fő okozója az nagyrészt a helytelen étrendednek köszönhető. Erőtlenségedet főleg annak köszönheted, hogy a táplálkozásod jelentős részét a túlságosan feldolgozott, tartósított és vitaminban szegény élelmiszerek alkotják. Ebben az esetben a szervezeted telítődik méreganyagokkal, emészthetetlen, káros anyagcseretermékekkel. A kiválasztásért felelős szervek egy idő után nem bírják a strapát és ezért halmozódnak a méreganyagok, ezáltal növekszik a zsírréteg. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Ízpont diéta

Szerző:

Akár 10 kiló mínusz 6 hét alatt!

Csábítanak a finomabbnál finomabb ételek? Nincs szerencséd a fogyókúrában emiatt? Akkor ne habozz, hanem élvezd az ízeket és fogyj élvezettel!

Ha nem először kezdesz bele egy fogyókúrába, akkor biztos tapasztaltad már azt, hogy az elején milyen könnyedén veszed az akadályokat. Viszont a kezdeti lelkesedés és kitartás a fogyókúra előre haladtával az akaraterő és a motiváció egyre csökken az ízletes és változatos ételek számának csökkenésével. Na meg az édességnek és a tiltólistás ételeknek a legnehezebb nemet mondani és a fogyókúra kudarcba fullad. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Fogyókúra Húsvét után

Szerző:

Szorít a nadrág? Nem tudtál ellenállni a finomabbnál finomabb falatoknak? A sonka is jólesett? Akkor itt az ideje, hogy felpörgesd az anyagcserédet! Direkt nem zsírégetésre koncentrálunk az ünnepi lakoma után, hiszen a szervezeted le van terhelve a nehéz ételek által és ha rögtön a zsírégetést helyeznéd előtérbe, akkor a szervezeted nem biztos, hogy a megfelelő ütemben tudná azt követni. Ennek következtében pedig a fölösleges zsírpárnák nem olyan ütemben apadnának. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Zsírolvasztó enzimdiéta

Szerző:

Tudtad, hogy a zsírégetést fokozzák a magas enzimtartalmú ételek? Amennyiben nem, akkor most lehetőséged nyílik rá, hogy elsajátíts egy számodra még új fogyókúra módszert!

Az elfogyasztott ételek optimális megemésztéséhez és lebontásához megfelelően funkcionáló anyagcserére van szükség, utóbbihoz pedig az odavaló enzimekre. Ezen kémiai anyagok egész tested zavartalan működését hangolják össze.

Ha a bevitt táplálékok a sejtjeid számára kifogástalan alkotórészekké alakulnak, akkor nem marad felesleges mennyiség, a kalóriák pedig a szellemi és fizikai tevékenységeidhez szükséges energiává alakulnak. Nem leszel fáradékony, mivel a kellően megfelelő alapvető tápanyaggal elláttad a szervezetedet, és nem fog jelentkezni a hiányállapotok miatt sokszor fellépő túlzott éhségérzet sem. A fogyókúrás cikk folytatása ...