Gyors paella tenger gyümölcseiből Szerző: Fogyókúra, diéta Hozzávalók 4 adaghoz: 1 evőkanál napraforgóolaj 1 fej vöröshagyma, apróra vágva 1 piros húsú paprika, kimagozva és csíkokra vágva 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva 230 g konzerv darabolt paradicsom 1 evőkanál kurkuma 300 g hosszúszemű rizs 1,3 l zöldségalaplé 450 g mélyhűtött tengergyümölcsei-keverék (garnélarák, kagyló és tintahal), felengedve 175 g ceruzabab, félbevágva kis csokor apróra vágott petrezselyemzöld 1 citrom, gerezdekre vágva A fogyókúrás cikk folytatása ...