Hozzávalók 4 személyre:
- 30 dkg málna
- cukor
- 3 dl vörösbor
- 1/2 citrom leve
málna
Banános sárgabarackkompót
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 250 g aszalt sárgabarack
- 200 ml almalé
- 2 banán, felkarikázva
- 4 maracuja (vagy egy kosárka málna)
- 2 evőkanál hántolt, szeletelt mandula, pirítva
- joghurt vagy krémsajt és édes aprósütemény a tálaláshoz
A fogyókúrás, banános sárgabarackkompót elkészítése:
Málnás ricottakrém
Hozzávalók 4 személyre:
- 30 dkg ricotta
- 30 dkg friss málna
- csipetnyi fahéj
- 1 evőkanálnyi barnacukor
A fogyókúrás, málnás ricottakrém elkészítése:
Hideg gyümölcsleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 kg idénygyümölcs
- (cseresznye, meggy, eper, málna, ribizli, őszibarack stb.)
- 2 evőkanál méz
- 1 teáskanál fahéj
- 1 citrom lereszelt héja
- mokkáskanálnyi kínai ötfüszer-keverék
- 1 liter tej
- 1 dl tejszín