Hozzávalók 4 adaghoz:
- 60 dkg birkahús
- 1 fej kelkáposzta
- 4 db burgonya
- 4 szál sárgarépa
- 4 szál petrezselyemgyökér
- 4 db zeller
- só
petrezselyemgyökér
Borjúbecsinált-leves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 10 dkg borjúhús
- 1 szál karotta
- 1 szál petrezselyemgyökér
- 1 db zöldpaprika
- 1/2 dkg zsír
- só
- bors
- 1/2 dkg liszt
- 1 db tojás
- 1 evőkanál tej
A fogyókúrás borjúbecsinált-leves elkészítése:
Burgonyaleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 db vöröhagyma
- 1 evőkanál olaj
- 60 dkg burgonya
- petrezselyemgyökér
- petrezselyem
- sárgarépa
- zeller
- kapor
- zöldségleves-kocka
- szerecsendió
- metélőhagyma
- reszelt sajt
A fogyókúrás burgonyaleves elkészítése:
Kelkáposztaleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 80 dkg kelkáposzta
- 1-2 szál sárgarépa
- 1/2 db karalábé
- 1/2 db zeller
- 1 db vöröshagyma
- 1-2 szál petrezselyemgyökér
- 1 db zöldpaprika
- 1 gerezd fokhagyma
- 4 kávéskanál rizs
- tejföl és liszt a habaráshoz
A fogyókúrás kelkáposztaleves elkészítése:
Zöldségbouillon (Zöldségalaplé)
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 1-2 szál petrezselyemgyökér
- 1-2 sárgarépa
- 1 kisebb zeller
- 1 db karalábé
- 1 kis fej vöröshagyma
- 1 db paradicsom
- olaj
- 1 csokor petrezselyem
A fogyókúrás zöldségbouillon elkészítése:
Diéta a székrekedés ellen
A székrekedés diétája
A szinte már népbetegségnek számító, kellemetlen és megterhelő székrekedés ellen is védekezhetünk a megfelelő diétával. Aki nem szívesen oldja meg ezt a problémát különböző étrend kiegészítőkkel, annak segítséget nyújtunk az alábbi diétával, melynek betartásával elindul a megfelelő méregtelenítés, melynek következménye a testsúly csökkenése, vagyis a fogyás is.
A székrekedés legfőbb problémája és következménye a méreganyagok visszaszívódása, a püffedés, az aranyér kialakulása, esetleges bélelzáródás mely probléma végső esetben bélelhaláshoz vezethet, amit már csak műtéti úton lehet orvosolni.