Spagetti brokkolival és szardellával

Hozzávalók 4 adaghoz:

• 350 g száraz spagetti
• 350 g brokkoli
• 5 evőkanál olívaolaj
• 6 szardella, apróra vágva
• 2 piros chilipaprika, kimagozva és apróra vágva
• 100 g fehér zsemlemorzsa száraz kenyérből

A fogyókúrás, spagetti brokkolival és szardellával elkészítése:

Olvasd tovább →