Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
Ez az alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrend olyan összetett szénhidrátokat tartalmaz, mint a gabonafélék, a zöldségek és a gyümölcsök. A Dean Ornish Diéta, amellett, hogy támogatja a fogyást, segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatait. A Dean Ornish Diéta története Dean Ornish professzor a kaliforniai San Franciscó-i Egyetem kardiológusa. Az 1990-es évek óta számtalan tanulmányt … Olvasd tovább →
A mai ember életformája nem emlékeztet az egykori természetes viszonyokra. Az utóbbi évszázad gyors változásait, mérgező anyagait a táplálkozásban sem megszokni, sem ilyen gyorsan tolerálni vagy kiüríteni az emberi szervezet nem képes. Amivel minden nap szembe kell néznünk: 1. A táplálkozás ipari, kereskedelmi manipulációja, ahol nem szempont az egészséges táplálkozás (készételek, gyorsételek, tartós, pépesített, szárított, … Olvasd tovább →
Ne sózzón, így fogyókúrázzon! Sokan nem tudják, hogy a túlzott só fogyasztás nem csak a szív- és érrendszeri problémákat okozhat; A sok só nagyon könnyen felboríthatja a szervezet vízháztartását, mi több, árthat a veseműködésnek is. Mindezek következtében a has és a csípő tájékára nem kívánt kilók rakódhatnak, amelyek tovább rontják a létfontosságú szervek működését, ezáltal … Olvasd tovább →
Bordiéta – fogyókúra a borral Jó hír azoknak a fogyókúrázóknak, akik szeretik a vörösborokat, hogy ezek az italok nem csupán kellemes hangulatba hozzák a fogyasztóját, hanem kis mennyiségben fogyasztva jótékonyan hatnak az egészségre, sőt(!) a fogyásban is kiváló segítőtársak. Szinte minden fogyókúra tanács alapgondolatként fogalmazza meg, hogy a fogyókúra időszaka alatt nem szabad alkoholt fogyasztani. … Olvasd tovább →