Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
Étkezés közben rágj nyugodtan, alaposan és ízletesen! Jó tudnod, hogy az ételek alapos megrágása azért is olyan fontos, mert az emésztési folyamatok már a nyál segítségével megkezdődnek. A nyálban található bontóenzimek segítségével ugyanis sokkal alaposabb lesz a lebontó folyamat, mintha e nélkül kerülne a táplálék az emésztő rendszerbe. Ez folyamat a fogyókúrázóknál különösen lényeges, hiszen … Olvasd tovább →
A mérleg a fogyókúrád után megnyugtató számot mutat, de láthatóan még mindig sok rajtad a felesleg? Jó tudnod, hogy azok a nők, akik gyenge izomtónussal és 30 feletti testzsírszázalékkal rendelkeznek, hiába soványak, az infarktus szempontjából sokkal veszélyeztetettebbek, mint túlsúlyos társaik – állítja egy olasz kutatás. Miként kontrollálhatod egyszerűen, hogy Nálad mi a helyzet? Hogy ellenőrizhesd … Olvasd tovább →
Britney Spears fogyókúra módszere Britney csípi a paprikát! Spears kisasszony és Jennifer Lopez nevét egy új, chilipaprikát tartalmazó étvágycsökkentő szerrel kapcsolatban is emlegetik. A fogyókúráik alatt alkalmazott étvágycsökkentő gyorsabb anyagcserét, kevesebb elraktározott testzsírt és kisebb testsúlyt ígér. A fogyókúra termék reklámja szerint ez a teljesen természetes hatóanyag tartalmú karcsúsító tabletta annyi kalóriát éget el, amely … Olvasd tovább →