vadnyugati omlett

Hozzávalók:

• 6 tojás
• olívaolaj
• 1/3 bögre felaprított hagyma
• 1/3 bögre felaprított kaliforniai paprika
• l/2 bögre felaprított paradicsom
• l bögre spenót
• 110 g kockára vágott sonka
• tengeri só és feketebors az ízesítéshez

A fogyókúrás (Paleolit) vadnyugati omlett elkészítése:

Olvasd tovább →