Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
Ahhoz, hogy helyén kezeljük a táplálkozást és annak lelki vonatkozásait, tisztában kell lennünk, néhány biológiai ténnyel. Mindenképpen tudnunk kell arról, hogy hatalmas különbségek mutatkoznak meg abban, hogy milyen öröklött stabilizációs ponttal születtünk. Az is lehet, hogy csupán azért vannak méretbeli problémáid, mert lelki problémákkal küzdesz. Ezzel a cikkel megpróbálunk neked segíteni abban, hogy megtaláld az … Olvasd tovább →
Tudod, miért fogysz, ha kiiktatod a fehér kenyeret az étrendedből? Ha egy ideje már szeretnél megszabadulni pár kiló plusztól, és utánaolvastál néhány fogyókúrás étrendnek, bizonyára nem ismeretlen számodra az alacsony szénhidráttartalmú diéta kifejezés. Hogy pontosan hogyan és miért működik, arra választ kaphatsz cikkünkből. A szénhidrátok szerepe a testben A szénhidrátok olyan alapvető tápanyagok, amelyekből a … Olvasd tovább →
Ez az alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrend olyan összetett szénhidrátokat tartalmaz, mint a gabonafélék, a zöldségek és a gyümölcsök. A Dean Ornish Diéta, amellett, hogy támogatja a fogyást, segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatait. A Dean Ornish Diéta története Dean Ornish professzor a kaliforniai San Franciscó-i Egyetem kardiológusa. Az 1990-es évek óta számtalan tanulmányt … Olvasd tovább →