Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
A böjtről, mint fogyókúrás módszerről: Mikor javasolt a böjt? Mik a böjtölés aranyszabályai? A fogyókúra oldalon megtudhatja!
Ezt az alaplevest nap mint nap más ízűvé tehetjük különféle hozzávalók hozzáadásával a böjt során. Piros alapleves Hozzávalók: 3 db közepes nagyságú burgonya, 2 db nagy paradicsom, 1 db piros színű paprika, 350 ml zöldségleves, zöld-fűszeres só. A burgonyát hámozzuk és mossuk meg, majd vágjuk kis kockákra. A paradicsomból távolítsuk el a csumát, ezután rövid … Olvasd tovább →
A természetgyógyászat a böjtöt olyan hatékony módszernek tartja, amely méregteleníti a testet, a szellemet és a lelket, és új energiával tölti fel. A legismertebb módszer a Buchinger-féle, levekkel végzett gyógyböjt. Míg a legtöbb böjtölő ezzel az eljárással fittnek és energikusnak érzi magát, addig akadnak olyanok, akiknél a módszer vérkeringési problémákat okoz, illetve fáradttá, levertté teszi … Olvasd tovább →
Buchinger-kúra – „Csak orvosi felügyelettel”! Kiknek ajánlható ez a fogyókúra? Olyan diétázóknak, akik időt és pénzt tudnak szánni egy hosszabb regenerálódásra, valamint azoknak, akik úgy érzik, támogatással, segítséggel jobban tudnak eredményt elérni. Mit érhetünk el a Buchinger-kúra segítségével? Testsúlycsökkenést és karbantartást Salaktalanítást A szervezetben lerakódott feleslegek lebontását Testi és szellemi regenerálódást A Buchinger-kúra lényege Tulajdonképpen … Olvasd tovább →
Az ókori egyiptomiak már több ezer éve alkalmazták az egészségmegőrző böjtöt, amikor havonta egyszer ricinusolaj segítségével kihajtották szervezetükből a salakanyagokat és nem vettek egy napon át magukhoz szilárd ételt. Az egyiptomiak tudták, hogy egészségük megtartásához a rendszeres „kiürítés” is szorosan hozzátartozik. A sok étel megterhel és elnehezít, a felhalmozódott salakanyagok pedig a bélrendszeren keresztül testileg, … Olvasd tovább →
3 nap – 3 kg a léböjtkúrával Az ez fogyókúra módszer csak az igazán elszánt fogyni vágyóknak való! Ez a lehető legegyszerűbb módszer, ha villámgyorsan szeretnénk sokat fogyni. 3 nap alatt akár 3 kilót is leadhatunk léböjtkúrával abban az esetben, ha kibírjuk, hogy 3 napon keresztül kizárólag frissen facsart és préselt gyümölcs-, valamint zöldségleveket fogyaszthatunk. … Olvasd tovább →
Böjt gyümölccsel A gyümölcsnapot is a böjtök közé sorolhatjuk, abban az esetben segítség, ha nem tudjuk tartatni a kizárólag folyadékfogyasztásra korlátozódó böjtöt. Lehetőleg friss, bio gyümölcsöket fogyasszunk, abból azonban korlátlan mennyiség megengedett, ez kicsit megengedőbb böjt mint a léböjt kúra. Ügyeljünk arra, hogy gyümölcsből se együk túl magunkat. A gyümölcsből készíthetünk friss facsarással gyümölcslevet is … Olvasd tovább →
Léböjt A léböjtöt érdemes évente többször is elvégezni, ez lehet 5-10 vagy akár 20 napos léböjt kúra is, azonban a hosszú léböjt napok megkezdése előtt mindenképpen konzultáljunk orvossal vagy megfelelő szakemberrel. A léböjtöt érdemes hétvégén kezdeni vagy akár egy hétvégén (2 napos) tartani. Ezeken a napokon kizárólag folyadékot fogyasszunk, mely folyadék minimum 3 liter legyen, … Olvasd tovább →
A böjtről, mint fogyókúra módszerről A böjt csak a nagyon elszánt, kitartó és legfőképpen az egészséges embereknél használatos fogyókúra módszer. A böjt alatt sokan a húsvét vagy advent előtti böjtöt értik, azonban létezik nem vallási, pusztán egészségi okokból alkalmazott böjt. A vallási alapokon nyugvó böjtön a húsételek fogyasztását nem javasolják, azonban a valódi böjt pusztán … Olvasd tovább →