Kalóriaszegény ételek főzése
Kalóriaszegény ételek a fogyókúrához
Aki nem érzi magát elég eltökéltnek egy fogyókúra diétás menüjének pontos betartására, akkor javasoljuk, hogy változtasson főzési szokásain, hiszen minden fogyókúra alapja a kalóriaszegény étrend. A fogyókúra így nem olyan gyors, de hatékony és a fogyás a kalóriaszegény ételektől maradandó marad.
Néhány szükséges lépés a kalóriaszegény fogyókúra módszerhez:
Konyhamérleg, az első és legfontosabb lépés.
A fogyókúra alatt elengedhetetlen egy pontos konyhamérleg használata az adagok pontos kiszámolásához, hogy a diéta ideje alatt ne lépjük túl a kalóriamennyiséget. A későbbiekben tapasztalataink szerint már méricskélés nélkül is pontosan tudni fogjuk miből mennyi szükséges.