Hozzávalók 4 személyre:
- 40 dkg pulykamell
- 25 dkg laskagomba
- 3 paprika
- 1 paradicsom
- 1 nagy fej hagyma
- 2 dl sovány tejföl
- 1 mokkáskanálnyi só
- csipetnyi bors
- csipetnyi őrölt kömény
- 1 mokkáskanálnyi szárított lestyán
Húsételek
Finom fogyókúrás húsételek receptjei.
Barackos csirkemell
Hozzávalók 4 személyre:
- 40 dkg csirkemellfilé
- 1 doboz enyhén cukrozott őszibarackbefőtt
- csipetnyi só
- csipetnyi fehérbors
- 1 evőkanálnyi olívaolaj
- 1 dl sovány tejszín
Fogyókúrás barackos csirkemell elkészítése:
Zsályás-rózsaborsos nyúlgerinc
Hozzávalók 4 személyre:
- 80 dkg pecsenyenyúlgerinc
- 1 evőkanál olívaolaj
- 6 dkg vaj
- 1 mokkáskanálnyi rózsabors
- 1 mokkáskanálnyi só
- 6-8 friss zsályalevél