Hozzávalók 1 adaghoz:
- 3 dl húsleves vagy víz
- 1 db tojás
- olaj
- reszelt sajt
Fogyókúrás receptek
Sóskaleves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 5-6 sóskalevél
- diónyi vaj
- só
- 1 db tojás
A fogyókúrás sóskaleves elkészítése:
Vöröshagymaleves
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 kisebb fej vöröshagyma
- mogyorónyi vaj
- só
- bors
- pirított kenyérszeletkék
- reszelt sajt
A fogyókúrás vöröshagymaleves elkészítése:
Kelleves burgonyával
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 10 dkg burgonya
- 10 dkg kelkáposzta
- 1-2 szál sárgarépa
- olaj
- bors
- só
A fogyókúrás, kelleves burgonyával elkészítése:
Tavaszi leves II.
Hozzávalók 4 személyre:
- 50 dkg cukorborsó
- 1 kis fej saláta
- só
- vaj
- tejföl
- bors
- pirított zsemlekocka
A fogyókúrás tavaszi leves II. elkészítése:
Burgonyaleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 db vöröhagyma
- 1 evőkanál olaj
- 60 dkg burgonya
- petrezselyemgyökér
- petrezselyem
- sárgarépa
- zeller
- kapor
- zöldségleves-kocka
- szerecsendió
- metélőhagyma
- reszelt sajt
A fogyókúrás burgonyaleves elkészítése:
Burgonyakrémleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 30 dkg burgonya
- 5 dkg tehéntúró
- 1/2 dl tej
- 1 db tojás
A fogyókúrás burgonyakrémleves elkészítése:
Leves diétás kenyérből
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 db vöröhagyma
- 10 dkg diétás kenyér
- 1 dkg liszt
- vaj
- olaj
- hús- vagy zöldségleves-kocka
- bors
- só
- szerecsendió
A fogyókúrás, leves diétás kenyérből elkészítése:
Tavaszi leves I.
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 db vöröshagyma
- 1 kávéskanál liszt
- 1 evőkanál olaj
- 40 dkg paraj vagy sóska
- 1 csokor petrezselyem
- kapor
- só
- 1 evőkanál joghurt
A fogyókúrás tavaszi leves I. elkészítése:
Spárgaleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 20 dkg spárga
- 1-2 evőkanál tejföl
- 1 kávéskanál liszt
- 2 db tojás