Hozzávalók 2 adaghoz:
- 2 fej vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 3 pohár víz
- 1 kávéskanál ecet
- só
- bors
- pirospaprika
- 1 kávéskanál mustár vagy 1 evőkanál sovány tejföl, esetleg joghurt
Fogyókúrás receptek
Tormamártás II.
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 10 dkg reszelt torma
- 1 dkg liszt
- tej
- só
- parányi cukor
A fogyókúrás tormamártás elkészítése:
Mustármártás
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 2 fej vöröshagyma
- 4 evőkanál víz
- 6 evőkanál fehérbor
- 1 kávéskanál citromlé
- 2 db kicsi zeller
- 2-4 evőkanál mustár
A fogyókúrás mustármártás elkészítése:
Tojáslepény sajttal
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 2 db tojás
- só
- bors
- diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj
- 2 dkg reszelt sajt
A fogyókúrás, tojáslepény hagymával elkészítése:
Kemény tojás portugál módra
Hozzávalók 2 adaghoz:
- 2 db paradicsom
- só
- bors
- 4 db tojás
- paradicsompüré
- 1 fej vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
A fogyókúrás, kemény tojás portugál módra elkészítése:
Svéd omlett
Hozzávalók 1 adaghoz:
- diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj
- 5 dkg sonkaszeletek
- 2 db tojás
- 2 mokkacsészényi tej
- só
A fogyókúrás, svéd omlett elkészítése:
Káposzta tojásrántottával
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 közepes nagyságú káposztafej
- 5 dkg sonkaszeletek
- 2 db tojás
- pár csepp olaj
A fogyókúrás, káposzta tojásrántottával elkészítése:
Vitaminos hideg tojás
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 2 db tojás
- 2 evőkanál tejföl
- só
- bors
- 1 db kígyóuborka
- 2 db lucullus paradicsom
A fogyókúrás, vitaminos hideg tojás elkészítése:
Tojáslepény főzelékfélékkel
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 2 db tojás
- só
- bors
- diónyi vaj, vagy 1 evőkanál olaj
- spárgafejek
- feketegyökér
- sampinyongomba
- paradicsom
- petrezselyem
- A vajmártáshoz:
- 1 dkg vaj
- 1/2 dkg liszt
- 1 dl tej