Maria Callas fogyókúrája

A 60-as évek celeb diétájának számított Maria Callas fogyókúra módszere, mellyel rövid idő alatt nyerte vissza kecses alakját. Az évek alatt feledésbe merült ez a diéta, pedig legalább olyan hatékony volt, mint napjaink fogyókúrái.

Maria Callas fogyókúrájának szabályai egyszerűek: naponta azonos mértéktartó étrend.

A fogyókúra alatt azonos típusú ételeket fogyasztott így az ételek változtathatók voltak.

A diéta reggelije

1 csésze kávé mézzel és tejjel, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér nagyon kevés vajjal, egy grillezett gyümölcs (alma, körte).

A választható diétás ebéd

– 125 g sovány hús
– 250 g főtt hal
– 1 tojás zöldsalátával
– 250 g rántás nélküli főzelék

A fogyókúra alatt választható vacsora

– 125 g grillezett belsőség (velő, szív, vese, vagy máj), fél csésze száraz rizs
– 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, olaj nélkül készült saláta, 1 gyümölcs

A fogyókúra havonta egyszer alkalmazható 1 héten keresztül, a diétától várható fogyás 2 kg.

Kellemes fogyókúrázást kívánunk Maria Callas diétás módszerével!