Fogyókúra, hatékony diétás módszerek, receptek: fogyokura.com

8 órás diéta

Egyre jobban közeleg a bikiniszezon, így szinte mindenki igyekszik formába hozni magát erre az időszakra. Számtalan edzés és diéta közül választhatunk azért, hogy mielőbb megszabaduljunk a felesleges kilóktól. A 8 órás diéta a legújabb módszerek közé tartozik, amit érdemes kipróbálnunk. A legtöbb diétánál felmerülő probléma, hogy valamilyen tápanyag fogyasztását megtiltja. Így hiába kezdjük el óriási … Olvasd tovább →

Nem jó depressziósan fogyókúrázni

Szerző: Fogyókúra, diéta

Ma már több tucat igen hatásos gyógyszer létezik, amelyek az esetek egy jelentős részében megszüntetik a panaszokat, javítják a közérzetet. A gyógyszerek előírásszerű szedése mellett azonban maga a beteg is sokat tehet azért, hogy hangulati állapota mielőbb egyensúlyba kerüljön. Már az is segítség lehet, ha nem fogyókúrázunk, viszont rendszeresen mozgunk. A depressziósoknál a mentális (azaz … Olvasd tovább →

Ezért működik az alacsony szénhidráttartalmú diéta

Szerző: Fogyókúra, diéta

Tudod, miért fogysz, ha kiiktatod a fehér kenyeret az étrendedből? Ha egy ideje már szeretnél megszabadulni pár kiló plusztól, és utánaolvastál néhány fogyókúrás étrendnek, bizonyára nem ismeretlen számodra az alacsony szénhidráttartalmú diéta kifejezés. Hogy pontosan hogyan és miért működik, arra választ kaphatsz cikkünkből. A szénhidrátok szerepe a testben A szénhidrátok olyan alapvető tápanyagok, amelyekből a … Olvasd tovább →