Hozzávalók 2 adaghoz:
- 3 evőkanál sűrű méz
- 1 evőkanál dijoni mustár
- 2 teáskanál barnacukor
- 4 vastag szelet rozskenyér
- 1 érett, de kemény körte
- 4 szelet pármai sonka
- nagy marok vízitorma
A fogyókúrás, sonkás-körtés szendvics elkészítése:
- lépés: Keverjük simára a mézet, a mustárt és a barnacukrot.
- lépés: Kenjük a mézes keveréket a kenyérszeletekre. Vágjuk a körtét hosszában ketté (nem kell meghámozni) és magozzuk ki. Vágjuk vastag szeletekre.
- lépés: Mindegyik kenyérre tegyünk egy körteszeletet, arra pedig egy szelet sonkát. Halmozzunk rá vízitorma-leveleket és szórjuk meg őrölt borssal. Azonnal tálaljuk.
Elkészítési idő: 10 perc
Jó étvágyat kívánunk!